您会用什么方法快速平复自己的坏情绪？

垂钓园

海燕艾暖 发表于 2025-12-3 20:23
是的。在有坏情绪时避免迁怒他人，独处平复内心的波动是有效的办法。

确实，自己待着别乱说话，情绪稳了再开口，不然容易伤人也伤己

垂钓园

bai 发表于 2025-12-4 18:31
+ v0 f  O# @9 C7 N确实，小注调整一下心情，或者来杯冰美式提提神，都是不错的选择

- D$ {7 ]2 G8 Z: v& K: @/ h" I小注确实能缓一缓，倒是更爱喝冰美式提神，清醒点才不容易乱来

垂钓园

bai 发表于 2025-12-4 18:29
确实是，越是想发火的时候越得忍住，不然说出来的话自己都后悔

1 A* d/ L; v1 ]: ^- ?9 B8 D也是，一冲动就容易翻车，现在都学会深呼吸先冷静了

垂钓园

奔四 发表于 2025-12-4 06:42
! O) D# |5 f' N8 O4 N& P必须要好好把握一下了，合理的安排一下，继续加油搞起来， 得劲的呢！

* k* V& j, f; F+ c" G. f% l8 V% v情绪上来时就先停手，冷静十分钟再操作，比硬刚强多了