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[征文] 【征文活动】浅谈赌狗如何有效管理情绪提高心理素质

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发表于 2024-8-10 20:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对于赌狗来说,如何有效管理情绪和提高心理素质,是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧,基本上都是源于我们心理素质不过硬,管理不好自己的情绪,在菠菜下风期心态失衡,从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......9 g! @' G$ X  x  k3 R, n  T
2 O9 I, M3 ^8 X1 Z4 R! w
首先,先谈一谈有效管理情绪的问题吧。
" R2 R' D( J' b- T, X: ~2 ?6 c4 @( n& f0 i+ d: X* }* x0 P

+ s8 M. x  b) Y3 ~- b+ P众所周知,当我们菠菜时,经常会碰到下风,要么连黑,要么就是赢一手黑几手,负追不敢负追,胜进不敢胜进,被百家乐虐到抓狂。一次两次,一场两场,一天两天,也许能忍过去,但久而久之,不良情绪在自己体内日积月累,总是会有最终爆发的那一刻。
: n/ t( _* N5 J$ j9 u
2 A0 k# }' o9 s像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期,最终忍受不了下风期的各种折磨,上头大败,导致洗白瘫痪。
, C/ b. r. z3 ~9 ~
0 X# |. y# j$ c/ C! Y/ J) |但回过头想想,在下风期初期,自己管理自己的情绪,还是做的还是比较不错的,具体体现为:: s4 {$ @6 S; Y  a& q1 D& a, D
! h" B+ A# p/ s0 [* s/ c
1、多年职赌生涯,各种下风期,也是经历过无数次了,少则三五天,多则几个月,长短不一,形态各异。因此这次下风期初期输几天,还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪,比如转移自己的注意力,暂时将菠菜放在一旁,外出和朋友聚聚,喝点小酒放松一下,去洗个澡做个按摩,去游泳馆游游泳,尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来,赢得缓冲时间,让自己慢慢冷静下来。. ]! M- m7 k$ i8 P# N" [. z

( W0 u( d9 u- V; n, Z0 z0 _  D9 x. B
2、一般来说,菠菜老哥因为这一行的特殊性,是一个缺乏交流的群体,因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候,适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋,玩了十几年了,总盘数也是有11600盘了,菠菜输钱之后愤懑无处发泄,那就摆上一盘冲锋阵,用希特勒的闪电战战术,只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合,且自己进攻的一侧没有两颗炸弹,那么,很多时候,基本上不到40步,就可以痛快淋漓的杀掉一家,用这种方式,有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态,恢复自信,以迎接今后的战斗。
8 z- t' p; `, V2 B3 R4 D. Y: Q! L8 A. _, d1 o
QQ20240810-134004.jpg QQ20240810-133645.jpg 8 V+ v* r. L3 Q9 u7 e

5 h$ q( f. t1 M- n' K  t
* B1 H: [! Z5 G) ?3、另外,输钱之后,个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据,就是为了在输钱之后,能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路,分析到底输在哪里?根源在哪里?今后该如何吸取教训?不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式,用积极的、多角度的思考,去尝试剖析问题,解决问题。; X+ C3 d) s7 m. `
# \% V  f! B% x  A
虽然上一次下风期,自己还是有做的不到位的地方,最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛,迅速调整好自己的心态,凭借不到100块钱的反水,到今天为止,已经是慢慢打回来了2000多块的盈利,从而让自己情绪管理的能力,又一次得到了有效的验证。" _1 k) v5 S/ _- k) j
6 @2 |6 S' }: ]
" P+ r$ S  e' a6 }& X% V
所以,虽然一次两次,不一定就能解决好管理自己情绪的问题,但一次又一次的磨砺,总还是能够让自己逐渐成长,最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候,更有效,更好的,管理好自己的情绪,真正成为管理菠菜情绪的高手。* N) a0 r" j* C2 M6 ]) j
3 P3 S4 @  I4 y8 d" u" z4 t2 k
其次,我们再谈一谈如何提高心理素质吧。
. o% e8 o# k" H2 T  ~8 Y4 t) n! n% n6 h% t+ k9 Q

. F+ l5 o0 Z1 L1 p5 p6 u! `% Y1、提高自信非常重要+ B0 N" a2 X6 {% G) H6 ^
: @  l0 h. ^% G$ ?9 U
大家看我的实战帖子这么长时间了,也基本了解了,对于菠菜,无论我经历过多少次的惨败,自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心,一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀,另一方面,也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心,就一定能够坚持做到长期稳定盈利。
1 i; c/ U# {- U, s8 k7 @9 Q2 N6 }
7 W7 f+ z6 `6 j0 L) }1 A! X  g3 D4 Z2、定期进行反省; D9 z7 e$ A4 F* u

# M3 M' w5 P! W2 y- ~& ~做到既不因为盈利就沾沾自喜,也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长,也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练,有效提高自己的菠菜心理素质。4 Y& P) {# }* I5 v# ?
; h! X# E# u+ [! k& e. o0 `

0 F' A$ {! Q+ P2 f1 e9 L0 j3、保持规律的生活习惯,如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。. g8 {& d3 h/ l: D# U1 Q

* r" Z# _/ z; z# O  Q/ c5 D+ t( E4 h( w8 t) M' b& Q% b; g
4、通过菠菜论坛,积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的,尤其是当自己输钱有负面情绪时,学会在自己的实战贴子里面,宣泄出来,然后在回帖互动中,寻求与赌狗的情感共鸣,获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的,也从而能有效提高自己的心理素质。
: N  r6 ^. a8 q7 E+ e6 G. D2 I3 M& \) u8 U  @6 \

0 W5 M) m- h( U) }- X6 |! s2 r% \综上,有效管理情绪和提高心理素质,需要我们综合运用多种方法和策略,通过不断实践和努力,以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。
7 }. m# ^1 Q/ Z3 m! X+ J  t/ z! D: I
" q3 z, }7 T& [* A/ Q* J+ _
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发表于 2024-8-10 21:01 | 显示全部楼层
还有4人的军棋吗?自己是第一次见到的,希望楼主能够自己控制好的。
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发表于 2024-8-10 22:57 | 显示全部楼层
老哥,你这篇文章写得太有感触了!作为一个老赌狗,我可以说是深有体会啊。那些连续黑的日子,让人想死的心都有了。但你说得对,关键还是得学会管理情绪。我特别认同你说的转移注意力那块。输钱的时候,确实得学会放下。我有时候就喜欢找几个哥们儿出去撸串喝酒,边吹牛逼边骂两句庄家,心里就舒服多了。还有你说的复盘分析,这招是真的高!我以前就是输了就输了,从来不想为啥输。现在我也学会记录了,每天晚上睡前都会看看,今天到底是哪出了问题。慢慢地,我发现自己真的在进步。咱们赌狗不容易,既然选择了这条路,就得学会跟自己的情绪打交道。你这篇文章,算是给咱们指明了方向,值得好好学习!* Q7 R. m0 a! o$ p, o( G% d4 j" m: K. A

8 T; x9 y- Q0 \& c  B
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发表于 2024-8-11 01:07 来自手机 | 显示全部楼层
说实在的,菠菜人更应注重情绪管理,因为我们每天都在与庄家斗智斗勇,情绪一旦失控,那损失的就是真金白银。
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发表于 2024-8-11 06:48 | 显示全部楼层
你也是赌的多了什么样的情绪都可以知道的呀,也算是这样的一个达人了
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发表于 2024-8-11 06:48 | 显示全部楼层
浴火凤凰 发表于 2024-8-11 01:07
9 m8 h5 [2 C9 L. b说实在的,菠菜人更应注重情绪管理,因为我们每天都在与庄家斗智斗勇,情绪一旦失控,那损失的就是真金白银 ...
; _0 \; n. [7 W' ?6 a
这个就怕控制不了自己呀,不能一直用赌来左右呀,可以做点别的事
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发表于 2024-8-11 06:49 | 显示全部楼层
心灵之窗 发表于 2024-8-10 22:578 c( I" i5 y6 M7 e; K1 D3 k
老哥,你这篇文章写得太有感触了!作为一个老赌狗,我可以说是深有体会啊。那些连续黑的日子,让人想死的心 ...

7 {( z5 J4 }. B2 N" \' |2 g这个也是大家有过的情绪呀,所以呢大家就会产生这个共鸣的呀
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发表于 2024-8-11 08:14 | 显示全部楼层
想要控制好的,还是很少的,不过楼主的大作,确实很有东西的啊。
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发表于 2024-8-11 08:33 | 显示全部楼层
这个确实是非常重要的环节了,很多的人都是会经历千日砍柴一日烧的过程呢
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发表于 2024-8-11 08:33 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2024-8-11 06:487 x1 H# B. ^+ H0 E  n4 g2 N
这个就怕控制不了自己呀,不能一直用赌来左右呀,可以做点别的事
. T, [% C( [5 F' Z4 r' k9 U
确实是不太好控制自己的了,一旦上头了是管不住自己的心呢
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发表于 2024-8-11 08:34 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2024-8-11 06:495 Q% r$ ~6 f* ^& H% `" d1 H
这个也是大家有过的情绪呀,所以呢大家就会产生这个共鸣的呀

8 o; V7 }/ V7 k) \+ k8 v这样的说法也是非常正确的,希望我们以后再也不会遇到连续黑单的情况了
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发表于 2024-8-11 09:22 | 显示全部楼层
关于这方面你是最有自信的啦,论坛的大神之一也是令人佩服的了
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发表于 2024-8-11 09:23 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2024-8-11 08:347 t/ l/ ^2 P  ~$ f  Y2 z
这样的说法也是非常正确的,希望我们以后再也不会遇到连续黑单的情况了 ...
4 N0 H5 z# {0 b# h# U: z
遇到连黑的的情况也是避免不了的,要把握好如何调整自己的心态不要冲动
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发表于 2024-8-11 09:27 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2024-8-11 08:33
$ s  r4 X; f3 l$ _6 d( S确实是不太好控制自己的了,一旦上头了是管不住自己的心呢
: }" P' N% t/ \- ^$ ~0 e2 ~1 n+ b1 j8 c
这个上头的话当然是不好控制了,所以还是要保持一个理性的心态啊
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发表于 2024-8-11 09:28 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-8-11 08:14
6 ]7 @4 c6 U* b- v想要控制好的,还是很少的,不过楼主的大作,确实很有东西的啊。

7 n4 Y$ Y1 h0 n( Z/ D( g楼主写的文章还是有点水平的,很多地方也是值得大家学习一下的了
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