早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活

尔不耳不斤 发表于 2024-7-23 14:10
; \: M/ a- x$ M/ u5 C不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
8 G9 N# `5 X1 ~' S0 Q看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

5 W; t: s6 A. e$ {3 `11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
- t3 `6 I/ h( w5 m2 g# _6 E6 \年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

# @1 j  w1 d6 A0 a' j- @所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05
当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

6 y" E, H$ S% P( x3 I" Z% ?你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin

我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978

allin 发表于 2024-7-24 10:17
$ ?+ n. }# K  _9 F  X' a2 t$ S我觉得还是早睡早起好的 因为万物的生活规律都是如此的啊。

按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978

努力生活 发表于 2024-7-23 23:02
11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

) f) F/ p' m/ W" x身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆

旅行家 发表于 2024-7-23 11:47
我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

4 G# X4 S9 F6 g/ U有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆

左西右东 发表于 2024-7-23 10:38
0 H' G0 [6 R6 `6 R/ ^' I8 r看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆

幸运之星 发表于 2024-7-23 17:41
$ R, }( O4 |- i; M那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

4 y+ Z; d' B5 ~* \( L3 Z0 e+ A" M来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了