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奔四 发表于 2026-5-4 16:52+ C# }; s/ e+ n/ x# R4 n 这个也是可以看看了,反正自己感觉的来的呢,哈哈无所谓
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linx1978 发表于 2026-5-5 00:509 M3 ?. z1 Q0 L, Y$ J! L4 @ 这也是要视情况而定,不会什么都不干净想这些事吧。
aaxmmx 发表于 2026-5-4 13:54$ m# x) w- k' y" C 原来也是可以一个星期一到二次的啊,不错不错
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:03 3 w- O# T- Y0 l3 h1 r这个确实是可以顺其自然的才是最让人舒服的了
令狐雁兰 发表于 2026-5-5 10:327 _ Y6 e3 D" S' {) B7 z0 b" g 年纪上来了确实讲究个火候,与其数着次数不如把劲儿用在刀刃上,舒服才是硬道理 ...
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小策 发表于 2026-5-4 17:53 9 v" n' r1 P$ c5 [( L a四十岁后节奏得跟着感觉走,质量到位比数次数舒坦,跟年轻时候那套不一样 ...
垂钓园 发表于 2026-5-4 12:417 N9 z' l$ o4 D- k# ^ 身体感觉才是硬道理,要硬撑,看自己状态来最稳妥
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:02# x; U( L' A; ^1 [* C 一般都是要视自己的身体来决定的
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