信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
4 [: L5 n6 F+ P" `每天都会有大量的信息送给我们的了

所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
7 V, }0 C+ O# J* O0 q也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

3 L8 j! Q1 N* W% q2 A) y: Y自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

1 }; z# B0 ~& t( v保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
3 J& q/ [/ e' w" A觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
每天都会有大量的信息送给我们的了

/ h4 R5 J$ S. K* }7 Y+ K0 N确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
; c. G7 g0 Q: R/ P% ~1 ~5 h6 ~这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
玩的还不错打出来赢钱了

赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
这样的做法很正确，还是要留一些空白的

4 `2 K6 {7 A% i) B确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
& \$ l8 f  F2 A$ l9 i! O* ~深度阅读不是人人有那个兴趣的。

' \8 G4 S7 \% c  b) B. O确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
5 V$ g/ H1 U' g( U/ Q实现了盈利也是值得高兴的

能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
  \8 E% |8 {4 \5 f2 M不玩手机才能让清醒回归自我掌控

: n/ W1 ?. u& E) `3 R1 y6 A3 C; T现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
/ E" l4 e' |4 R# b, i% ~我们菠菜都希望能够做到赢钱了

做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。