如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策

杨雪儿 发表于 2026-1-12 07:47
* _% M  h5 J, b) ^腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

1 f9 G  z& w* E2 v4 ?4 N腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

4 L" q+ L5 a/ g4 ?4 V- c这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28
5 u+ Y' g4 _5 k; Z, s( u6 \别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

* B% k* z* d; l" v( X" a8 b* J硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-1-12 06:18
基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
/ {7 {2 W( l. i7 U  M其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

9 Z. x6 v3 i+ r" ~身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
! g7 K1 \+ B' c# A$ o8 `我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
' Z3 ^# M7 t7 R- n: \+ J肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:22
这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:23
: [0 H1 c: h5 i7 j硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

- d* I! {6 ?& O. }8 q+ c硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-11 06:24
9 ]8 X; L9 q/ W8 w" Q, l6 y+ Q这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
* I2 Y5 Z1 i) h5 U光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

9 H1 r6 b* t* g* P( L这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

6 L' f2 f/ V6 a( U+ B2 D$ U人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补