你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能？

努力生活 · 发表于 2025-12-25 11:00

这个也不太懂的呀，看来也是要好好锻炼一下才行哦。不错的一个办法。

努力生活 · 发表于 2025-12-25 11:00

左西右东发表于 2025-12-24 18:58
. {0 L9 Y$ V3 u6 ?; ?. O$ r( K那不管怎样，还是要好好的练好自己的肌肉，就没问题了呀

这个锻炼也是必须的啦，不管有没有作用，还是有一定的运动力才行。

奔四 · 发表于 2025-12-25 11:28

这个要怎么做的呢，也是可以好好学习下的啦，哈哈，男人都是喜欢NB的！

奔四 · 发表于 2025-12-25 11:28

左西右东发表于 2025-12-24 18:586 G: p3 M. f( R9 c6 h. q% ~
那不管怎样，还是要好好的练好自己的肌肉，就没问题了呀

是的呢，这个身体好才是真好好没有好身体都是白搭的了！

奔四 · 发表于 2025-12-25 11:29

一路前行发表于 2025-12-24 15:24
! i( ?( V3 w% Z6 y1 y这种运动多多少少是会有帮助的，已经是得到过多个专家的验证

是的呢，生命在于运动这个事肯定的了，要搞起来，多多走起来运动提肛搞起来！

垂钓园 · 发表于 2025-12-25 13:49

小策发表于 2025-12-24 20:24
" G9 E9 M. M: \练肌肉确实得系统来，指望单靠它突飞猛进，可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...

练提肛确实得配合整体锻炼，光靠它想猛涨不太现实，还是得规律作息才行

垂钓园 · 发表于 2025-12-25 13:49

秋天的落霞发表于 2025-12-24 20:02
1 h# @# p, ?* b练一练还是有用处，比不练强多了，多注重自己的身体这没毛病

确实，练了总比不练强，关键还是得坚持，别三天打鱼两天晒网的

whywhy · 发表于 2025-12-25 14:29

奔四发表于 2025-12-25 11:29 v, |& r* {8 U- Q/ I7 c
是的呢，生命在于运动这个事肯定的了，要搞起来，多多走起来运动提肛搞起来！ ...

拳手反馈：对，动起来总没错！生命在于运动，提肛运动也能给男性增加性功能哦

江南一起 · 发表于 2025-12-25 14:43

练好盆底肌有帮助，但身体是一个整体。还是要靠全面锻炼和好习惯才能有

江南一起 · 发表于 2025-12-25 14:43

令狐雁兰发表于 2025-12-24 14:46
* o) H5 e; k* H练不练的先放平心态，反正晨勃这事它自己有节奏，急不来

晨勃是身体的自然现象，它有它的规律。放平心态顺其自然就好

美好的日子 · 发表于 2025-12-25 17:13

我觉得运动方面还是有一定的作用啊，这个适当的时间也是可以多运动的。

美好的日子 · 发表于 2025-12-25 17:14

蔬菜沙拉发表于 2025-12-24 17:57$ k8 w4 I B1 q( A2 H
提肛这事儿吧，坚持练确实能感觉控精更稳当，但别指望靠它逆天改命

逆天改命那是不可能的，最多的是当一下锻炼身体。那也不烦啦。

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-25 18:23

whywhy 发表于 2025-12-25 14:29) _! g3 Q) x. D# ^# z/ K9 c, u
拳手反馈：对，动起来总没错！生命在于运动，提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...

拳手说得在理，坚持练确实有感觉，尤其久坐后提几下挺提神

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-25 18:24

lantianyun 发表于 2025-12-24 08:48
0 r6 h' R) T; q做这样的运动，肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的，就是不知道怎么坚持做呀 ...

坚持每天上厕所时顺带做几组，慢慢就成习惯了，比专门练轻松多了

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-12-25 18:24

鸟鸡鸡发表于 2025-12-25 09:05: r. ~5 T0 b$ e
那是需要去多锻炼起来的啊，让自己更加的身体好的啊。

练练总没坏处，身体底子好了其他方面自然跟着来，深有体会

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