水茶咖啡健康之争落幕？50万人数据：无绝对第一，2:3比例饮法赢了

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-22 20:22

七秒记忆发表于 2025-10-22 11:34
: d+ c/ v _7 t, @% L" u$ f' Q白开水，没有味道，喝不进去，绿茶，红茶都行，喝不出来好坏，就是解渴啊，呵呵 ...

没味就兑点柠檬片，绿茶红茶挑顺口的喝，解渴才是真刚需，整太复杂反而累

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-22 20:22

展现出发表于 2025-10-22 20:050 P1 p' Z5 L" m5 K4 R6 h" [
近几年我的肠胃不好，很少喝茶喝咖啡，主要还是喝正常的白开水为主

肠胃弱确实白开最稳当，以前瞎灌咖啡胃也遭过罪

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-10-22 20:23

七秒记忆发表于 2025-10-22 11:32
& W9 |* h Q$ V) H) M9 M平时喝茶水比较多，也不是因为喜欢，就是觉得水没味啊

茶水混着喝确实比白水有滋味，平时也是兑着喝才喝得下

初秋2323a · 发表于 2025-10-22 20:32

不能不喝水，我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好

linx1978 · 发表于 2025-10-23 00:18

看了版主的科普，第一感受就是任何一种都不能过量饮用，合适的不补充很重要。

linx1978 · 发表于 2025-10-23 00:21

初秋2323a 发表于 2025-10-22 20:32
( T1 A+ @ M- _4 g( M不能不喝水，我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好

所以要均衡的摄取不同的饮品，只有科学的补充水分才能对身体健康有益处。

linx1978 · 发表于 2025-10-23 00:24

蔬菜沙拉发表于 2025-10-22 20:216 W1 }' O2 [5 [: i) N$ r1 P
茶水咖啡这比例真挺玄学，平时乱喝一通，难怪总犯困还胃胀

我也是有段时间乱喝一通的，特别是在夏天口渴就依赖可乐。

whywhy · 发表于 2025-10-23 00:26

水茶咖啡各有所长，合理搭配最靠谱，饮用方式更要得当，才能发挥最佳效益

whywhy · 发表于 2025-10-23 00:27

蔬菜沙拉发表于 2025-10-22 20:215 Q2 X/ U! j$ l' x# ^) k: h
茶水咖啡这比例真挺玄学，平时乱喝一通，难怪总犯困还胃胀

喝水茶咖啡确实有讲究，得找准比例，不然确实容易胃胀犯困呢

cwx1994 · 发表于 2025-10-23 06:17

感觉茶是中国的文化，相信很多的人都很喜欢喝茶来养生的吧

cwx1994 · 发表于 2025-10-23 06:17

赌狗也要努力发表于 2025-10-22 20:13
$ ?+ q j0 l% K. e5 Q" N$ r Z6 U喝点绿茶对身体好，咖啡提神快，都不错赶上什么喝什么吧

这样的做法也是正确的了，不过咖啡很容易上瘾的就不太好了

cwx1994 · 发表于 2025-10-23 06:18

蔬菜沙拉发表于 2025-10-22 20:21 k& S. c) o: T" t
茶水咖啡这比例真挺玄学，平时乱喝一通，难怪总犯困还胃胀

看起来也是要跟着版主好好学习一下的，这样就不会犯困了呢

yb454553 · 发表于 2025-10-23 06:53

shunlifeiup 发表于 2025-10-22 10:41/ ]* ^% l- q. I! U
还是茶好水分足只要不变质也没有什么危害，价格平易近人

这个好茶叶都是非常贵的呀，买那些普通的茶叶喝起来真的不好喝

yb454553 · 发表于 2025-10-23 06:54

和XH1278 发表于 2025-10-22 10:49
( d3 _% _* B- V3 J# H至于是喝什么，真的是不那么重要的，我现在每天都是在喝白开水的。

那对于普通人来说，当然只能喝白开水了，但是有些有钱人就得喝好的

yb454553 · 发表于 2025-10-23 06:54

这个我还是没有喝过的了我没有尝试过我就是喝喝茶叶水

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[食疗养生] 水茶咖啡健康之争落幕？50万人数据：无绝对第一，2:3比例饮法赢了