早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
3 r1 y  c6 e/ x( n# [; N; M其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

" ]% e' `2 g; _( [) j) p2 k5 _6 T; G全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
( h6 G1 L6 Z, E4 v早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

+ D, ^* Q. g: F4 f4 o我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
* B! G2 \$ M* p+ C$ d6 M9 ?. @; w其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
7 a# K& u2 K( S2 ^( U1 i$ B) |  r6 b早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

3 G. b* L+ _* a4 }6 ^, P/ ~9 l面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点