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楼主: 海燕归思

[问答] 你有失眠的经历吗?

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发表于 2025-4-7 20:18 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:560 ?) g0 P5 X2 f- \# c
何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...
& |3 w* P# e# X- ^5 [* O3 c
我现在中午都不敢喝浓茶,不然的话到晚上就是睡不好觉
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
4 f. ^9 {8 S: Z- V1 |4 V9 Z当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。

& f" I! E4 c3 D. d. d5 u5 X人活在这个世上总是有点压力的,也是希望能够化压力为动力吧
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发表于 2025-4-7 20:19 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24! I- J5 \: c) T1 a0 g( K0 U# O
可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
" i% S. m8 h; {) {: M, M
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的
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发表于 2025-4-7 22:48 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-4-7 09:157 v5 q& ]" `% u' \7 H) Y5 w- g( t
基本上没有的吧,我是一困了打雷了都可以睡得着呢
: ?  Y" b% c/ q. `7 ?& v
那你真的非常容易就睡着了,这也是一种福气吧,少了许多失眠的苦恼。
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发表于 2025-4-7 22:49 来自手机 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:19* V# ~1 [  Q* k$ i9 M# [2 b* E( v
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比,再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...
2 D, ^+ R7 ^/ c- _4 O
生活压力大是一个原因,经常熬夜也是不容忽视的原因之一。
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发表于 2025-4-7 22:51 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-7 13:46
. v6 l- i  ~( W& U3 i+ M当然其实还是不要给自己的压力太大了,毕竟人生在世也就3万多天而已。
1 G. z2 ^$ h* ]6 I) O1 k! A( q1 `6 S
有时候是自己给自己太大压力,少想不开心的事,多想高兴的事就会缓解了的。
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
去年有过一个星期的失眠,用了各种方法都不管用,最后自己慢慢好了不知道怎么回事
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发表于 2025-4-8 06:25 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14( X3 ], _$ C2 |7 C
不会无缘无故失眠的,即使是不失眠睡的也不怎么样

/ t# [# A( n. N; y0 D6 N确实是会这样的情况呢,感觉应该是有什么事情影响到睡眠了
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-7 14:56
/ @6 h( l% l2 ~! }9 P( X8 v何止是经历了,最近真的是失眠太多了,不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

$ S# X0 K1 c' i看起来大家都是有这样的经历啊,不过感觉也是属于正常的现象吧
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发表于 2025-4-8 06:26 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:187 N0 T( A: a; Q. B3 K: `, }  E
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害
, `- b. }  R+ \
确实是非常痛苦的事情了,想想那种感觉是非常让人难受的事情
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-7 09:16
; y; Y8 g* t. V/ y9 \* G2 [' u现在生活压力大,很多人都会失眠,而且失眠也不是很好治疗的

, `( \3 v0 C- @这个生活压力确实是比较大呀,但是这个影响失眠就不好办了
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百万富豪 发表于 2025-4-7 09:24
; e6 [! L  J. O6 R+ I可能是还不到失眠的年纪,不过感觉现在睡眠质量不如以前了。
  d/ g4 V, a+ P
这个睡眠质量不好,也是不行的呀,这个也是要去看一下
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发表于 2025-4-8 06:36 来自手机 | 显示全部楼层
这个我当然是有这样的经历了,因为输钱失眠的时候很多的了
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的
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发表于 2025-4-8 08:54 | 显示全部楼层
秦皇汉武 发表于 2025-4-7 20:18. C6 Q$ b" y# m
到了年纪之后,失眠就是一种非常痛苦的体验,自己也是深受其害

4 F' m* T! R5 ~8 k: n6 T所以难怪那么多人就要靠吃安眠药,然后让自己入睡,确实是挺难的呀
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