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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学..
, H2 d2 v$ k7 V8 z0 W6 D0 ^以前沉迷网络,迷恋网吧; [% H3 ~/ G! E& H
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
5 J: \' l1 M. q这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
; O* o2 ?. s8 p3 H% v! Q* B  Y( M6 ?

0 e  t, o3 N5 X5 x7 s为什么网络成瘾,戒不掉手机?
! a! h5 U8 v* G6 z* a% r 3.jpg + Z5 p% i, b/ b& E( |
5 w. e% S/ G; O3 w( M" w$ h

. _; X4 d! e2 E3 i  j首先是"方便",懒人神器.. [) N3 a6 b: x+ d5 F9 p
就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。
) n* E7 R# g& P& Z6 }+ x. @; x9 ]国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?3 M0 Q- I. S7 t" G! ]6 \- t/ E
作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
. `) g, |0 c7 |7 ?/ b: s) @! ]. f4 n 11.jpg
8 t; ^! B* ]/ i" Q
  R1 w# R! w4 e- u
0 m* t" T0 K5 q+ r6 b$ H$ \3 g
其次是"内容"的乐趣
$ V* d4 ^1 Y& T0 c; {现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足* T1 n; n, `7 Y; C5 s8 x; |9 l- ]
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望+ e7 }) |3 ^  @3 u4 S
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,' P4 ~+ j& w  ]0 X' D% r- n
手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷
/ a; Q1 B$ k# C" s( u* w可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..9 `! ^$ T! B/ \

, l* y) N6 u0 K. r$ |$ Y

( j" V* M- Z$ ?' K而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"
- I& u9 |: }) G; X3 j有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...
9 P# c  i0 T7 ]- |- U 360截图20250327091739355.jpg
0 T4 C! ]6 l! @3 L
0 i, p/ n/ S/ V& [  ?% v
5 {7 Z3 e5 f/ R8 Y2 Z
# c. v, q) ~6 ~  K5 x- k5 H3 B
再者是"工作"的必需品
: l/ p! A4 F9 I" Y手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
+ Z1 i$ w5 ^7 N3 M在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...) E) R* }+ d& g& t
55.jpg
) k9 ^! Y* V" P4 ]; D; E7 l2 d

7 Y% E5 Y/ e% ?1 M" S9 i4 c+ j5 |  s2 L' G' }
- E# n6 ~% V1 {
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视) [% S5 _* @+ y3 F# {" z
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。. }: z/ }2 b$ i) ^! _

# h- Q" h  h3 {1 n但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:% ?6 a' M+ V" ~+ t* ^7 b

7 r- }  Y8 K" E
6 g3 h, w3 }5 e$ ]
每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?' j2 m- b; A6 ^
如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制
' U" E! h3 I& T9 c- U比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷$ D5 `2 r7 {. U' x
然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来..., C. A' B! c; a' o1 f5 J
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..
* |0 i+ N# I6 ~* [4 k6 C$ d& b
; a( D! Q+ [# `7 Z( [6 ^1 {积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻* \( E% u( s9 }/ M" R1 v
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择
, m" v; P7 P. n. U, {( s. W/ }& b# i: ?" D4 _4 N
任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔$ Z# d$ G7 V4 q2 u" q4 p
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
& m# ?# r% X3 P' q$ v0 |; H戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界8 E- H0 U  Q; i! }+ R
从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"/ C: U* f( U6 L. g, _% V0 z
666.jpg / x* Z, c/ d& b+ t" j

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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58
! r: u& f2 g! L7 R1 b1 f7 ]手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

2 w9 A6 D# T% `8 T) F$ c0 ?% N是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34
9 Z" e. x: C; R1 x0 s8 f现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。

/ t! J, b! m! P/ i5 b1 Q是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:511 t9 U8 A* T) o' D, F- v) Z
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

7 f$ n1 L$ J2 U5 I3 W& N确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50- R/ o' S1 w- R. y4 Z
是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
$ G$ C( Z) w8 w' c5 e+ f' J* F$ J
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
7 Q2 p7 ~# v" m2 J兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网

) U: z' c* H' a" L8 _# a* l老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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