来聊聊性自信的培养与维护吧

垂钓园

左西右东 发表于 2026-2-2 07:11
# G9 c+ g& q' W+ }3 h  x. S我觉得自身的修养也是能够增强自信

1 A* ^# Q) y- \2 o/ w. L( i修养这东西确实能慢慢撑起底气，不急不躁的才稳

whywhy

培养性自信，首先要了解自己身体，接受身体变化，不必过于敏感他人评价，保持健康的性态度

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-2-2 13:09
6 n( k* b4 m; l6 W. h& Z8 X性自信这事儿跟下注似的，先认清自家牌面，再稳着心态出牌才玩得转

, r+ U2 q' ]6 k5 o对的，得有点底气，别怂，就跟赌注一样，看透自己能力然后放手去拼才行

hy188820

身体是革命的本钱，控制好才有更多的机会成就有些事情

蔬菜沙拉

说得太对了，身体接纳和心态放松真的能直接提升体验，焦虑反而是最大杀手

小策

性自信这事儿，确实得从了解自己身体和调整心态两方面慢慢来

思维认知

原来性自信不光是生理层面，对自己身体的接受度和少点焦虑真挺关键的，之前没意识到心理影响这么直接

思维认知

垂钓园 发表于 2026-2-2 13:29
* F# d' Y6 K/ k) J  P, Q( {其实性自信挺玄的，说白了就是别老拿自己跟别人比，接纳自己的节奏才踏实 ...

" ~# p- D% h: N' E! b1 E3 A2 _真的，老拿自己跟别人比特别内耗，能顺着自己的节奏来，心里才踏实