您是否有设定每日可完成的小目标？

奔四

左西右东 发表于 2025-9-3 13:22
% z" L& d. r4 q8 ^& |这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

, I1 {  o' d$ z2 n0 {2 s2 s8 h有成就感那就是必须的了， 希望我们都是能够完成自己的小目标了，加油吧！

奔四

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
8 W# e" a( o4 c0 d0 k" h9 r. Z% s我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

这个也是很不错， 确实是应该如此了， 希望哦我们都是能够做得到如此最好的了！

yb454553

和XH1278 发表于 2025-9-3 10:11
5 e5 {+ L: H* B: q' f: ]现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

6 L* R9 x8 I* P) x这个完不成的话就不要设置了这个设置了也是没什么用的

yb454553

whywhy 发表于 2025-9-3 12:25
- t1 N- R) q; [+ S有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

" }4 F4 }7 }" L  B" W2 ~8 r我这个看起来确实是很不错的了，那这个就希望你天天能完成吧

yb454553

这个没有设定小目标的，因为这个我不是那么容易就可以能够完成的

hubaobao

赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

hubaobao

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
7 _5 [2 J% H5 s& W  [6 U这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

能坚持下来的人真的是很自律的，所以这种人才可以成功的啊

小策

每天下楼买菜顺道看一眼盘口，雷打不动，就跟晨跑似的，习惯了。

whywhy

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:03
其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

' o  t  J- N4 [8 n* G得瑟挺难的，能坚持就不错啦

whywhy

hubaobao 发表于 2025-9-4 09:00
7 B$ Z) f" B+ T3 J/ I* S0 b赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

别灰心，设定一些小目标，每天努力达成，慢慢就会有改变的。加油

七秒记忆

那是没有的事情了，不给自己压力，现在是无欲无求，就等着退休了，呵呵

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
, H* ?+ b; o5 c* B/ _0 D, F3 H这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

这样也算小目标啊，那减肥也算了，这一夏天，总想喝凉的啤酒，也胖了几斤啊，正在减肥

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:35
- Y/ `- @( H0 J) m' D: Z( L6 x那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

. l  J4 n8 Z) k* t3 v" ?3 |我天天都出去跳广场舞，这也是锻炼了，不是老太太跳那种，跳的还是节奏很快的，很狂野的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:01
6 ~1 o, b/ e) ~5 B& [当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

对啊，身体的革命的本钱啊，照顾好自己，比啥都强了啊